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31/01/2012 11h46 - Atualizado em 31/01/2012 11h46

Pare de fumar com o aplicativo Brasil sem Cigarro, do Fantástico

Rudolfh Bantim
por
Para o TechTudo

Recentemente o Fantástico, programa da Rede Globo, desafiou a todos os brasileiros a pararem de fumar com o quadro "Brasil sem cigarro". Apresentado pelo médico Drauzio Varella, o quadro é voltado para as pessoas que desejam parar de fumar e dá orientações para quem quer largar o cigarro.

Para ajudar ainda mais, a campanha se estende a um aplicativo gratuito para Android e iOS. O aplicativo Brasil sem Cigarro permite que através orientações, vídeos e outras informações, você lute contra a dependência da nicotina. Você também receberá dicas diárias do médico Drauzio Varella, além de poder vizualizar a quantidade de dias que você está sem fumar e quanto dinheiro já economizou com os cigarros.

Para ajudar você a ter mais saúde e uma expectativa de vida ainda maior, siga os passos:

Passo 1. Busque e instale o aplicativo Brasil sem Cigarro no seu smartphone ou tablet;

semcigarro1Tela principal do aplicativo (Foto: Divulgação)

Passo 2. Ao abrir o aplicativo, dê o seu primeiro passo, clique no botão “quero parar de fumar”;

Passo 3. Digite algumas informações pessoais, como nome, idade, há quantos anos fuma, quantos cigarros fuma por dia e o valor de uma carteira de cigarro. Em seguida, o aplicativo mostra uma avaliação de acordo com as suas informações, como quantos cigarros você já fumou até hoje, quanto tempo da sua vida perdeu fumando e quanto dinheiro foi gasto;

Na hora de parar

Passo 4. Agora, você pode clicar em “quero parar de fumar” para estabelecer um prazo para o início e fim da sua luta;

Passo 5.  Em seguida, o aplicativo mostra quantos dias faltam para o fim do processo. Além disso, você encontra um menu com duas abas, uma com dicas para ajudar na luta e outra com os vídeos de Drauzio Varella fornecendo orientações;

Compartilhe sua conquista com seus amigos no Facebook

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semcigarro2Tela de resultado (Foto: Divulgação)

Passo 6. No menu superior você encontra um botão para as seguintes estatísticas: quantos cigarros você deixou de fumar e quanto dinheiro economizou. No botão ao lado há a possibilidade de reiniciar o processo e limpar seu cadastro. Por fim, no botão seguinte você pode compartilhar seu progresso no Facebook;

Desabafe quando precisar

Passo 7. O aplicativo conta também com um espaço de apoio para que você possa desabafar tudo o que está sentindo neste processo, inclusive há um espaço para a publicação de vídeos falando da sua dificuldade de abandonar o hábito de fumar;

Jamais desista!

Passo 8. O aplicativo traz também outro canal com mensagens de apoio incentivando você a não desistir, além da possibilidade de gravar um vídeo de incentivo com amigos e familiares para que você assistir nos momentos mais difíceis.

O TechTudo apoia o Brasil Sem Vírus, movimento que dissemina práticas de segurança e distribui antivírus gratuitamente. Estima-se que 80% dos brasileiros já estiveram com os computadores ameaçados por vírus e ataques de hackers. Você pode ajudar sua rede de amigos enviando uma vacina para eles. Seja voluntário!

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  • Eula Carrara
    2013-03-16T04:38:28

    Não existe o aplicativo para Windows? Somente celular?