Kit Leve uma Vida Saudável

Kit Leve uma Vida Saudável

No dia-a-dia corrido da modernidade é difícil arrumar algum espaço na agenda para levar uma vida saudável. Portanto, para otimizar o seu tempo, disponibilizamos o Kit Leve uma Vida Saudável. Composto por três programas, ele visa reunir os softwares que podem facilitar no seu processo de emagrecimento ou controle alimentício. De fato, um estudo desenvolvido por pesquisadores especializados revelou que a internet pode, sim, ser uma ferramenta bastante eficiente na ajuda de adultos sedentários que buscam se movimentar.

O primeiro software é o Viva Leve, que ajuda a calcular um planejamento pessoal informando o que será necessário para chegar ao seu peso ideal. Que tipo de alimentação deverá ser feita, que tipo de exercício físico e que postura adotar. O programa revela os seus resultados através de relatórios e gráficos fáceis de interpretar.

Com a ajuda do Avaliar 2.0 também é possível calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC). O programa foi desenvolvido especialmente para profissionais da área de educação física e saúde, mas por ter uma interface bem simples, pode, também, ser usado por qualquer outra pessoa.

Por último apresentamos o ApexDiet, programa que faz uma simples busca por uma lista de ingredientes, informando o seu valor nutricional. Através dele é possível elaborar uma dieta pessoal com a ajuda de receitas e outros recursos que serão de grande ajuda para manter uma alimentação saudável.

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