TecnoNutri

TecnoNutri

Produtividade
Baixar
NOTA tt
9.5
downloads
16.152
Licença
Grátis
Idioma
Português
Desenvolvedor
TecnoNutri
Data de Lançamento
15/01/2013
Tamanho
3.3 Mb
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Faça o download de TecnoNutri, monte dieta e emagreça com saúde

TechTudo
por TechTudo
em 03/04/2014 13:20

O TecnoNutri é um aplicativo, para Android e iOS, que pode se tornar o melhor amigo de quem deseja emagrecer de uma vez por todas. Com um sistema prático, ele ajuda a definir uma dieta, levando em consideração o peso, sexo e a altura do usuário.

Após instalar o app, o usuário deve montar o seu perfil. O primeiro passo é inserir dados pessoais como peso, altura, idade, gênero sexual e o tipo de vida que leva: se é sedentário ou se faz atividades físicas regularmente. Por último, marque qual é o seu objetivo: perder, manter ou aumentar o peso.

Depois, o programa calcula o seu índice de massa corporal (IMC) e define quantas calorias deve consumir por dia. Com isso, a sua reeducação alimentar está a um passo do início. Aproveite para baixar TecnoNutri, o app que ajuda a perder peso!

Acompanhe o seu desempenho

O software oferece uma lista de dois mil alimentos com os valores nutricionais para o usuário consultar. É possível, também, registrar o seu consumo diário para comparar com os valores calóricos já estipulados pelo app.

Não deixe de inserir o seu peso ao longo do processo. Isso ajuda a saber se está perto ou longe de atingir a sua meta. Um gráfico, com informações sobre o seu desempenho, irá auxiliar sobre o efeito da dieta no seu dia a dia.

O serviço planeja as refeições e avisa a hora de comer por meio de alarmes. Além disso, usa um guia de alimentação do Ministério da Saúde e da Organização Mundial de Saúde para se basear nas recomendações de dieta.

Funções do TecnoNutri

A plataforma oferece, além do planejamento de refeições com alarmes, o modo Simples (apenas calorias) e o Detalhado (alimentos da pirâmide alimentar). Ela exibe uma projeção da pirâmide alimentar que indica a qualidade da dieta e mostra o perfil IMC (índice de massa corporal) do usuário.

A pessoa ainda pode estipular metas de ganho ou perda de peso, com um gráfico de desempenho que auxilia no processo. Além disso, faz um cálculo de TMB (taxa metabólica basal), que tem como fator de atividade a fórmula de Harris-Benedict.

O processo de perda ou ganho de peso é acompanhado pelo usuário através de um gráfico de desempenho muito eficaz. Há, ainda, uma Porcentagem em Valores Diários dos alimentos com referência no padrão da Anvisa, ou seja, de 2.000 kcal. Esta função pode ser definida na recomendação do perfil ou na dieta do plano de refeições.

Outro aspecto muito útil é a consulta pelos 500 tipos de alimentos da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos. Faça o download de TecnoNutri, monte sua dieta e emagreça com saúde!

NOSSA OPINIÃO
NOTA tt
9.5

Um aplicativo de dieta se propõe substituir, em alguma medida, parte do trabalho de um profissional. TecnoNutri se esforça ao máximo para oferecer as ferramentas certas, desde cálculo de massa corporal e definição da dieta em si, até o controle rígido do que se come.

Suas funções são bem úteis e, do ponto de vista do nutricionista, o app pode ser um grande aliado para o paciente organizar refeições e monitorar o andamento da dieta. Ao contrário de um substituto, o programa tem sua real eficiência se usado em conjunto com acompanhamento especializado – ele até informa o usuário sobre isso.

Impressiona também pelo nível de detalhe informado sobre cada alimento listado no app. Com tanta informação, fica mais fácil acompanhar a dieta caloria por caloria, além de ficar mais claro quais alimentos deve-se evitar para não sair de vez do regime.

Na verdade, o app surpreende pela quantidade de recursos que disponibiliza ao usuário. Entre gráfico de perda de peso, lista de alimentos consumidos no dia e dieta detalhada com calorias consumidas, é preciso se organizar para preencher os dados corretamente, sob o risco do aplicativo acabar se tornando inútil.

Fora essa ressalva, TecnoNutri é um excelente app para dietas. A interface é agradável e, embora haja uma curva de aprendizado para operar todos os seus recursos, uma vez aprendidos o app se torna muito útil – ele até avisa o usuário sempre que for necessário beber água.

Ao criar uma conta com e-mail e senha, ainda é possível fazer backup dos dados na nuvem e enviar o progresso da dieta direto para o nutricionista. Portanto, caso seu interesse seja obter um aplicativo que organize dietas de forma detalhada e cheia de dados importantes sobre os alimentos, TecnoNutri é a ferramenta correta.

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