Stretch Exercises

Stretch Exercises

OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Com o Stretch Exercises alongue-se com dicas de especialistas

TechTudo
por TechTudo em 29/01/2013 11h45

O aplicativo Stretch Exercises traz exercícios de alongamento feitos por especialistas. É uma ótima dica para manter a forma e utilizar o celular para tomar conta de sua saúde, pois antes de fazer qualquer tipo de atividade física, é sempre importante alongar o corpo.

Gratuito e compatível com Android 1.5 ou superior, ele roda em quase todos os celulares com o sistema operacional móvel do Google. O funcionamento do software é bastante simples. Na tela inicial, basta clicar em “Enter” para ser redirecionado para uma lista de opções de alongamentos, que são divididos pelas partes do seu corpo.

Há exercícios para pescoço e cintura, costas e ombros, além de membros superiores e inferiores. Tudo o que o usuário precisa fazer é escolher uma destas abas e o programa vai listar uma variedade de exercícios que podem ser feitos para cada região corpórea. Cada um deles conta com instruções e fotos de como realizá-los, para que não haja nenhum erro na execução dos movimentos.

Stretch Exercises tem dicas de profissionais de Yoga, mais de 40 poses de alongamento e até opções de slideshow e criação de rotinas diárias de exercícios. É um pacote completo para quem se preocupa com a saúde e com o aquecimento pré-atividade física.

Nossa opinião

O alongamento pode ser fundamental para manter seu corpo funcionando da maneira correta durante o dia. No entanto, é complicado encontrar tempo para fazer tais exercícios sem um auxílio. O Stretch Exercises preenche bem esta lacuna e dá ao usuário opções bem interessantes.

Ele não é o aplicativo mais interativo, deixa a desejar por não ter nenhum tipo de recurso social e nem contatos com médicos ou especialistas em educação física e yoga, porém, disponibiliza de maneira bem simples uma variedade de recomendações de exercícios. Isso agrada bastante.

As explicações, apesar de serem em inglês, são bem detalhadas e contam com muitas figuras, facilitando o entendimento. A sua interface é bastante intuitiva e até auxilia o usuário que têm dificuldades na leitura da língua estrangeira.

Existem muitos aplicativos deste tipo no Google Play. Como boa parte deles é gratuita, assim como o Stretch Exercises, vá baixando, testando e veja qual o mais adequado para você. Este aqui, certamente, fica entre uma das boas opções para ter no seu celular.

Prós
  • Variedade de exercícios
  • Explicações detalhadas das atividades
  • Facilidade de uso
Contras
  • Somente em inglês
  • Poucas opções de interatividade

Fotos

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Licença

Idioma

Desenvolvedor

IMOBLIFE INC.

Lançamento

17/01/2013

Nossa Opinião

NOTA tt
9.5

O alongamento pode ser fundamental para manter seu corpo funcionando da maneira correta durante o dia. No entanto, é complicado encontrar tempo para fazer tais exercícios sem um auxílio. O Stretch Exercises preenche bem esta lacuna e dá ao usuário opções bem interessantes.

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