Treino e exercícios para as pernas

Treino e exercícios para as pernas

OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Treino e exercícios para as pernas: faça exercícios em qualquer lugar

Aline Jesus
por Aline Jesus em 26/09/2014 18h54

Treino e exercícios para as pernas é um aplicativo para Android e iOS que disponibiliza vários exercícios para coxa, glúteo e panturrilha para serem feitos na academia, praia, parque ou em qualquer outro lugar. A partir de em um vídeo, os exercícios possibilitam que o usuário aprenda e faça de forma correta.

Logo na primeira tela, o app disponibiliza 4 treinos de diferentes durações e dificuldades (modo fácil, médio ou difícil). Ao tocar em um deles, como, por exemplo, o Treinamento das pernas em 8 minutos”, você irá visualizar um calendário que indica uma programação recomendada.

Toque em “Gerar Programa” para que o calendário seja sincronizado. No rodapé da tela, toque em “Iniciar” para começar a executar o exercício. O nome do primeiro é apresentado com o número de repetições que ele deverá ser feito. Logo em seguida, há um tempo de repouso, contabilizado por um cronômetro, até que o próximo exercício seja executado.

O aplicativo é personalizável e permite habilitar ou desabilitar a música padrão ou até mesmo selecionar uma a partir do iPod ou Spotify. O áudio do cronômetro e da voz que narra o exercício também podem ser desinstaldos, se assim preferir.

Você ainda pode adquirir pacotes pagos que permitem personalizar os treinos alterando o número de repetições, recuperação, ordem do exercício, entre outros.

Faça exercícios para as pernas e se exercite de forma correta de onde você estiver! Baixe grátis Treino e exercícios para as pernas no TechTudo Downloads.

Nossa opinião

Treino e exercícios para as pernas é uma boa opção para quem quer começar a se exercitar. Com ênfase em exercícios para as pernas, o app oferece gratuitamente 4 modalidades com tempo de execução entre 8 e 21 minutos, de acordo com o grau de dificuldade escolhido.

Um dos pontos positivos é que o app tem versão em português. Os vídeos são em HD e a visibilidade é muito boa. Outro destaque fica por conta das instruções virtuais. E o melhor de tudo é que o usuário fica livre para desabilitar a contagem regressiva para o exercício começar, contagem durante a execução do exercício, entre outros áudios.

Durante o vídeo, é possível saber qual movimento correto do exercício, músculos envolvidos e os erros mais comuns a evitar. De uma maneira geral, o app é bem completo tanto para usuários iniciantes como avançados. Isso porque ele dá uma noção perfeita de tempo de recuperação, movimentos executados e musculatura envolvida.

Uma funcionalidade muito interessante é a do calendário que mostra a frequência do exercício durante um mês. Além disso, essa funcionalidade sincroniza com o iCloud e envia alertas de quando o usuário deve fazer o exercício.

Para quem quiser personalizar os treinos, basta adquirir pacotes. Mas a notícia boa é que, após a instalação, o usuário pode experimentar o pacote personalizável por duas semanas.

Prós
  • Em português
  • Fácil entendimento
  • Vídeo com qualidade de imagem boa
  • Ótima explicação dos exercícios
  • Áudios personalizáveis
  • Sincroniza calendário com iCloud
Contras
  • Não há

Fotos

Baixar para baixar
mais infos +

downloads

tamanho do download

Licença

Idioma

Desenvolvedor

Passion4Profession Apps

Nossa Opinião

NOTA tt
10

Treino e exercícios para as pernas é uma boa opção para quem quer começar a se exercitar. Com ênfase em exercícios para as pernas, o app oferece gratuitamente 4 modalidades com tempo de execução entre 8 e 21 minutos, de acordo com o grau de dificuldade escolhido.

Opinião dos usuários

Fórum

Treino e exercícios para as pernas

Você ficou com alguma dúvida sobre Produtividade ? Visite o Fórum TechTudo e peça ajuda para a comunidade.

Você vai gostar

Veja tudo sobre Produtividade