Produtividade

Por Rodrigo Fernandes, para o TechTudo


O aplicativo Drink Water Reminder lembra o usuário de beber água durante o dia. Disponível para celulares Android, o serviço grátis cria um plano de hidratação personalizado, de acordo com os hábitos diários de cada pessoa. Além disso, também envia alertas na tela para lembrar sobre a ingestão do líquido durante os afazeres cotidianos. A cada registro de consumo, o nível de ingestão aumenta e o objetivo é chegar na meta estipulada pela ferramenta.

À medida que o usuário usa o serviço é criado um relatório com o progresso do hábito em dias, meses e anos. Vale lembrar que os alertas podem ser revogados pelo usuário ao atingir os objetivos estabelecidos pela plataforma. Confira, a seguir, como usar o app para melhorar o consumo de água todos os dias e se motivar a ter uma vida mais saudável. A ferramenta está disponível para download na Google Play, loja oficial de aplicativo do Google, mas não tem versão para iPhone (iOS), da Apple.

Drink Water Reminder envia alertas lembrando o usuário de beber água — Foto: Rodrigo Fernandes/TechTudo Drink Water Reminder envia alertas lembrando o usuário de beber água — Foto: Rodrigo Fernandes/TechTudo

Drink Water Reminder envia alertas lembrando o usuário de beber água — Foto: Rodrigo Fernandes/TechTudo

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Passo 1. Instale o Drink Water Reminder pela página do TechTudo. Ao abrir o aplicativo, será exibida uma tela de boas-vindas. Toque em "Vamos lá" para iniciar. Selecione seu gênero e toque em "Próximo";

Preencha informações pessoais para o aplicativo Drink Water Reminder criar um guia de hidratação — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Preencha informações pessoais para o aplicativo Drink Water Reminder criar um guia de hidratação — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Preencha informações pessoais para o aplicativo Drink Water Reminder criar um guia de hidratação — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 2. Informe seu peso, e depois os horários em que acorda e vai dormir. O aplicativo vai gerar um plano de hidratação automático para a sua rotina;

Monte um guia de hidratação pelo Drink Water Reminder baseado em sua rotina — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Monte um guia de hidratação pelo Drink Water Reminder baseado em sua rotina — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Monte um guia de hidratação pelo Drink Water Reminder baseado em sua rotina — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 3. A tela principal exibe sua meta diária de bebida. Após beber um copo de água, toque no botão principal. Note que o nível aumentará na barra de contagem. O objetivo é beber a quantidade necessária durante o dia para completar o desafio. O histórico de ingestão diária será exibido na parte de baixo da tela;

Registro do Drink Water Reminder aumenta o nível de ingestão de água conforme o consumo — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Registro do Drink Water Reminder aumenta o nível de ingestão de água conforme o consumo — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Registro do Drink Water Reminder aumenta o nível de ingestão de água conforme o consumo — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 4. Você pode alterar a quantidade ingerida em um período. Para isso, toque no pequeno ícone de copo, no canto direito do nível de água. Depois, selecione o recipiente com a quantidade exata do volume ingerido. Finalize em "OK";

Use recipientes maiores ajudará a alcançar o objetivo diário do Drink Water Reminder mais rápido — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Use recipientes maiores ajudará a alcançar o objetivo diário do Drink Water Reminder mais rápido — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Use recipientes maiores ajudará a alcançar o objetivo diário do Drink Water Reminder mais rápido — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 5. Para ver o relatório de ingestão de água dos últimos dias, mês ou ano, toque no botão "Histórico", no menu superior;

Acompanhe o relatório de ingestão de água do Drink Water Reminder e veja seu avanço — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Acompanhe o relatório de ingestão de água do Drink Water Reminder e veja seu avanço — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Acompanhe o relatório de ingestão de água do Drink Water Reminder e veja seu avanço — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 6. Na seção "Definições" é possível configurar o aplicativo. Os usuários podem mudar a unidade de medida do volume ingerido, a meta de ingestão diária, o idioma e informações do perfil. Para alterar a frequência de lembretes, vá em "Intervalo de lembretes" e escolha o tempo desejado. Finalize em "OK";

Regule os alertas enviados pelo Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Regule os alertas enviados pelo Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Regule os alertas enviados pelo Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 7. Os lembretes para beber água surgirão na tela do celular, de acordo com a frequência determinada. Os alertas também serão exibidos quando o telefone estiver bloqueado;

Veja o alerta enviado pelo Drink Water Reminder para lembrar o usuário de beber água — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Veja o alerta enviado pelo Drink Water Reminder para lembrar o usuário de beber água — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Veja o alerta enviado pelo Drink Water Reminder para lembrar o usuário de beber água — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Passo 8. Ao atingir a meta, o app lhe parabenizará pela realização. Você pode escolher entre continuar a receber os alertas pelo celular ou encerrar o desafio naquele dia.

Continue a receber lembretes para beber água mesmo depois de alcançar a meta do Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes Continue a receber lembretes para beber água mesmo depois de alcançar a meta do Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Continue a receber lembretes para beber água mesmo depois de alcançar a meta do Drink Water Reminder — Foto: Reprodução/Rodrigo Fernandes

Pronto. Aproveite a dica e se mantenha mais hidratado com a ajuda do celular.

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