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Por Raquel Freire, para o TechTudo


É possível montar um controle de pressão arterial no Excel com a ajuda de um modelo pronto de planilha oferecido pela Microsoft. O template permite preencher os valores de pressão sistólica, pressão diastólica e frequência cardíaca aferidos diariamente. Além disso, o usuário pode incluir nome e telefone do seu médico, facilitando contato em casos de urgência. O documento ainda cria um gráfico automaticamente conforme a planilha é preenchida. Siga o tutorial abaixo e aprenda como baixar, personalizar e preencher a planilha de controle de pressão arterial do Microsoft Excel.

Planilha do Excel pode ajudar a montar controle de pressão arterial; saiba usar template — Foto: Pexels

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Controlador de pressão arterial: como baixar e usar modelo de planilha

Passo 1. Acesse a página da Microsoft para download do template de controle de pressão arterial do Excel (templates.office.com/pt-br/Controlador-de-pressão-arterial-TM10073878). Clique em "Baixar";

Página de download do template de controlador de pressão arterial do Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 2. Escolha o diretório no seu computador e pressione o botão "Salvar";

Escolha do diretório de download do template do Excel para controle de pressão arterial — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 3. Entre na pasta na qual você salvou o template e abra o arquivo. Selecione a célula ao lado de "Nome" e digite seu nome;

Inclusão do nome na planilha de controle de pressão arterial para Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 4. O modelo traz como valores de referência para pressão sistólica 120 mmHg e para pressão diastólica 80 mmHg. Estes índices são adotados pelo National Institutes of Health e pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e, portanto, não vamos alterá-los. Em "ligar para médico se acima", colocaremos índices limítrofes para ambas (135 para pressão sistólica e 87 para diastólica). Escreva o nome e número de telefone do médico para facilitar o contato em caso de urgência;

Inclusão do nome e telefone do médico, além de valores limites da pressão arterial — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 5. O template considera duas aferições por dia, uma pela manhã e outra à noite, e vamos manter este modelo. Clique na célula da coluna "Data" e digite o dia da aferição, lembrando de repeti-lo na linha de baixo;

Edição das datas e turnos da tabela de controle de pressão arterial do Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 6. O template destaca em vermelho valores que ultrapassem as medidas de referência do National Institutes of Health. Neste tutorial, vamos alterar a formatação condicional, de maneira que a planilha destaque índices superiores aos descritos no campo "Ligar para o médico se acima". Para isso, selecione as células da coluna "Sístole", clique em "Formatação condicional", coloque o cursor sobre "Regras de realce das células" e clique em "É maior do que";

Caminho para edição da formatação condicional em planilha do Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 7. Insira o valor que você tinha definido como preocupante para a pressão sistólica — neste exemplo, definimos como 135. Escolha a formatação que quer aplicar (aqui, deixamos o destaque como "texto vermelho) e pressione "OK";

Definição da formatação condicional para valores preocupantes da pressão sistólica — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 8. Repita a formatação condicional na coluna "Diastólico", alterando o valor de referência para a edição de acordo com o índice adotado no campo "Ligar para o médico se acima";

Definição da formatação condicional para valores preocupantes da pressão diastólica — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 9. Agora preencha a tabela com os valores obtidos nas suas aferições feitas de manhã e à noite, inserindo a pressão sistólica, diastólica e a frequência cardíaca. Perceba que a célula é destacada em vermelho automaticamente se o valor ultrapassa o índice estabelecido. Se quiser conferir os dados em um gráfico, clique na aba "Gráfico de pressão sanguínea";

Preenchimento da tabela do Excel com aferições diárias da pressão arterial — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 10. O Excel monta o gráfico automaticamente, à medida que você preenche a tabela. Para imprimir o controle de pressão arterial, primeiramente volte à planilha "Dados de pressão sanguínea";

Gráfico com dados de aferição da pressão arterial montado a partir de tabela do Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Passo 11. Salve o documento e pressione "Ctrl + P". Por fim, clique no botão "Imprimir" para confirmar a operação e ter o controle de pressão arterial editado no Excel em papel ou em PDF.

Impressão da planilha de controle de pressão arterial criada no Excel — Foto: Reprodução/Raquel Freire

Pronto. Agora você já sabe como baixar uma planilha de controle de pressão arterial e personalizá-la no Excel.

Com informações de UFF e Hospital Imigrantes

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