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Passo 1. Acesse a página da Microsoft para download do template de controle de pressão arterial do Excel (templates.office.com/pt-br/Controlador-de-pressão-arterial-TM10073878). Clique em "Baixar";

Passo 2. Escolha o diretório no seu computador e pressione o botão "Salvar";

Passo 3. Entre na pasta na qual você salvou o template e abra o arquivo. Selecione a célula ao lado de "Nome" e digite seu nome;

Passo 4. O modelo traz como valores de referência para pressão sistólica 120 mmHg e para pressão diastólica 80 mmHg. Estes índices são adotados pelo National Institutes of Health e pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e, portanto, não vamos alterá-los. Em "ligar para médico se acima", colocaremos índices limítrofes para ambas (135 para pressão sistólica e 87 para diastólica). Escreva o nome e número de telefone do médico para facilitar o contato em caso de urgência;

Passo 5. O template considera duas aferições por dia, uma pela manhã e outra à noite, e vamos manter este modelo. Clique na célula da coluna "Data" e digite o dia da aferição, lembrando de repeti-lo na linha de baixo;

Passo 6. O template destaca em vermelho valores que ultrapassem as medidas de referência do National Institutes of Health. Neste tutorial, vamos alterar a formatação condicional, de maneira que a planilha destaque índices superiores aos descritos no campo "Ligar para o médico se acima". Para isso, selecione as células da coluna "Sístole", clique em "Formatação condicional", coloque o cursor sobre "Regras de realce das células" e clique em "É maior do que";

Passo 7. Insira o valor que você tinha definido como preocupante para a pressão sistólica — neste exemplo, definimos como 135. Escolha a formatação que quer aplicar (aqui, deixamos o destaque como "texto vermelho) e pressione "OK";

Passo 8. Repita a formatação condicional na coluna "Diastólico", alterando o valor de referência para a edição de acordo com o índice adotado no campo "Ligar para o médico se acima";

Passo 9. Agora preencha a tabela com os valores obtidos nas suas aferições feitas de manhã e à noite, inserindo a pressão sistólica, diastólica e a frequência cardíaca. Perceba que a célula é destacada em vermelho automaticamente se o valor ultrapassa o índice estabelecido. Se quiser conferir os dados em um gráfico, clique na aba "Gráfico de pressão sanguínea";

Passo 10. O Excel monta o gráfico automaticamente, à medida que você preenche a tabela. Para imprimir o controle de pressão arterial, primeiramente volte à planilha "Dados de pressão sanguínea";

Passo 11. Salve o documento e pressione "Ctrl + P". Por fim, clique no botão "Imprimir" para confirmar a operação e ter o controle de pressão arterial editado no Excel em papel ou em PDF.

Pronto. Agora você já sabe como baixar uma planilha de controle de pressão arterial e personalizá-la no Excel.

Com informações de UFF e Hospital Imigrantes

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