7 Minute Workout Seven

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OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Se exercite em casa com 7 Minute Workout Seven

Pedro Cardoso
por Pedro Cardoso em 01/07/2016 17h37

O 7 Minute Workout Seven é um aplicativo gratuito que propõe uma série de exercícios físicos para quem não tem equipamento, possui pouco tempo disponível por dia e prefere praticar em casa. O app vem apenas com uma programação de treino que envolve todo o corpo. Caso queira outros treinos específicos, deverá adquirir cada um dentro do próprio aplicativo. Ele está disponível para celulares com Android, iPhone (iOS) e Windows Phone.

Nossa opinião

O aplicativo 7 Minute Workout Seven possui uma interface amigável e uma usabilidade que privilegia o dinamismo. Traduzindo: não é preciso fazer nenhuma configuração ou entrar em menus complicados para iniciar uma sequência de exercícios. Basta tocar em apenas um botão, localizado logo na tela principal.

O app indicará todos os exercícios na sequência correta, o tempo necessário para a realização deles, e o quanto é preciso descansar entre eles, tudo em contagem regressiva, automaticamente. Sendo assim, aumente o volume do smartphone, dê início ao treino e comece a praticar, que o aplicativo se encarregará do resto.

Para estimular mais ainda as pessoas para a prática de exercícios, o 7 Minute Workout Seven possui um sistema de conquistas, que são entregues cada vez que uma tarefa mais avançada é finalizada, como por exemplo, perder menos de três dias de treino em um mês de programação.

Sem dúvida, o ponto negativo do programa é possuir apenas um treino habilitado. A exigência de comprar cada lista de exercícios separadamente é uma bola fora dos desenvolvedores. Se alguém quiser comprar todos, o valor final ficará em R$ 38,72.

Infelizmente, e isso é imperdoável, somente a versão do iOS está em português. Entretanto, como o app é recheado de desenhos que explicam cada exercício, ele pode ser usado facilmente pelos usuários do Android que não dominam o idioma inglês.

Prós
  • Fácil de acompanhar os exercícios
  • Possui sistema de conquistas
  • Interface amigável
Contras
  • Somente em inglês no Android
  • Apenas uma programação de exercícios

Fotos

Lista inclui 13 aplicativos e 11 jogos. Google premia desempenho e experiência de usuário.
Aplicativo ajuda a perder peso com treinos rápidos. Passo a passo mostra como melhorar o condicionamento físico.
Lista traz aplicativos para praticar atividades físicas sem sair de casa.
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7.8

O aplicativo 7 Minute Workout Seven possui uma interface amigável e uma usabilidade que privilegia o dinamismo. Traduzindo: não é preciso fazer nenhuma configuração ou entrar em menus complicados para iniciar uma sequência de exercícios. Basta tocar em apenas um botão, localizado logo na tela principal.

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