Abs Workout

Abs Workout é um aplicativo gratuito, que reúne diferentes treinos de abdominal para quem deseja malhar sem sair de casa. Disponível para iOS, Android e Windows Phone, o app traz várias listas de combinações de exercícios para diferentes objetivos, todas ilustradas com animações. É possível também sincronizar o app com o alarme e o calendário do celular para lembrar o usuário quando ele precisa iniciar uma nova série. 

O Abs Workout é um aplicativo interessante para quem quer malhar e não quer sair de casa. O app reúne diversas opções de treino, todos focados em exercícios de abdômen, ilustrados através de animações e explicados com áudio em português.

Na página inicial, estão listadas as sequências de exercício, que podem ser filtradas de acordo com a sua duração ou dificuldade. Ao escolher um treino, o usuário verá um calendário indicando as datas e quantidade de semanas em que a atividade deve ser realizada. Também é possível customizar a série removendo alguns exercícios, e escolhendo o “treinador” padrão – aquela animação que ensina a fazer os abdominais.

Depois, basta clicar em “Iniciar” para começar o treino. O vídeo com os exercícios precisa ser baixado para o celular, o que pode tornar o aplicativo um pouco pesado – principalmente para quem faz muitos treinos diferentes. A ilustração dos exercícios com animações e a narração em português tornam os treinos muito intuitivos, e facilita a aprendizagem.

Algumas sequências são pagas, mas é possível assistir a uma propaganda e baixar o vídeo de forma gratuita. Mesmo assim, a falta de indicação de quais treinos são pagos e quais são gratuitos pode gerar incômodos para o usuário.

O Abs Workout funciona com uma interface simples e intuitiva, o que facilita a navegação do usuário. Ele reúne uma boa quantidade de treinos, com opções que prometem agradar tanto quem está começando, como quem procura um exercício mais pesado. O app está disponível para Android, iOS e Windows Phone de forma gratuita.

• Interface intuitiva
• Grande gama de treinos

• Pouca indicação de quais treinos são grátis e pagos
• Precisa baixar os vídeos