BetterMe

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9.5
OPINIÃO DOS USUÁRIOS

App BetterMe aposta em programa de treinos com alimentação balanceada

Taysa Coelho
por Taysa Coelho em 17/10/2018 20h06

O BetterMe é um app para Android e iOS que reúne um programa de treinos completo, aliado a um plano de alimentação saudável. O download do programa é gratuito, no entanto, para usar as funcionalidades é necessário pagar, após o período de sete dias de testes, o valor de US$ 9,99/mês (cerca de R$ 37, em conversão direta) ou US$ 59,99 (aproximadamente R$ 224) para uso ilimitado. O usuário pode vincular seu perfil à conta do Facebook ou e-mail, e, então, deve informar as medidas corporais, quais são áreas “problemáticas” e quantos quilos deseja perder ao longo do processo. Depois, basta selecionar o programa de 28 dias ao qual deseja aderir e, caso queira, seguir o cardápio balanceado sugerido de acordo com os seus objetivos.

Nossa opinião

O BetterMe é um app disponível para Android e iOS, que oferece um programa completo para quem deseja manter uma rotina saudável. O usuário pode vincular seu perfil ao Facebook ou uma conta de e-mail, o que permite fazer um acompanhamento dos possíveis resultados. Mas não se engane: para ter acesso a todos os recursos é necessário pagar. Diferente de outros serviços do gênero, esse não oferece opções gratuitas, além do período experimental.

O programa apresenta uma interface bonita e caprichada, que garante fácil acesso a todas as funcionalidades. As explicações dos exercícios são dadas por uma personagem virtual, que pode deixar dúvidas por não ser, de fato, um corpo humano executando os movimentos. Em caso de dúvidas, há uma descrição por escrito sobre como eles devem ser feitos.

Cada um dos oito programas de treinamento tem duração de 28 dias e reúnem, em média, três ou quatro exercícios por treino. O que não fica claro é se o usuário deve fazer um treino de cada programa, escolher como quiser, se deve realizar repetições. Faltam orientações a esse respeito e, pessoas que não estão habituadas a fazer atividades físicas podem ficar confusas.

Dois recursos bastante interessantes são a opção de ativar lembretes diários no horário que melhor encaixe em sua rotina e o cardápio diário que oferece diferentes opções de receitas saudáveis a cada dia. O usuário pode informar suas preferências alimentares (se é vegetariano ou sem glúten, por exemplo) e pode conferir o modo de preparo de cada refeição.

Durante os testes, realizados em um Moto Z2 Play equipado com Android 8.0, o BetterMe não apresentou travamentos nem qualquer problema de execução ou desempenho. Vale lembrar, entretanto, que esse tipo de aplicação jamais substitui um profissional de Educação Física nem um nutricionista.

Prós
  • Bela interface
  • Programa integrado de exercícios e alimentação
  • Receita de cada refeição
  • Exercícios para todo o corpo
Contras
  • Não há opção gratuita
  • Faltam explicações sobre quais e quantos exercícios fazer

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9.5

O BetterMe é um app disponível para Android e iOS, que oferece um programa completo para quem deseja manter uma rotina saudável. O usuário pode vincular seu perfil ao Facebook ou uma conta de e-mail, o que permite fazer um acompanhamento dos possíveis resultados. Mas não se engane: para ter acesso a todos os recursos é necessário pagar. Diferente de outros serviços do gênero, esse não oferece opções gratuitas, além do período experimental.

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