Big Stretch Reminder

Big Stretch Reminder

OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Não esqueça da saúde do seu corpo durante o uso do computador

TechTudo
por TechTudo em 18/06/2010 17h02

Quem passa muitas horas em frente ao computador normalmente acaba perdendo a noção no tempo e não se lembrando da própria saúde. Afinal, mesmo sendo uma grande ferramenta não só para trabalho, mas também para os momentos de lazer, o uso muito intenso do computador pode ser maléfico para a saúde física em geral.

Diversos problemas podem ser desenvolvidos ou agravados com o uso inadequado do PC. Dores de cabeça, ressecamento dos olhos, dores no corpo e até mesmo acometimentos mais graves, como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) são comuns em pessoas que utilizam a máquina por muitas horas ao dia. Para evitá-los, é preciso ter uma postura adequada e especialmente fazer pausas de tempos em tempos.

Movimentando o corpo

PausaBig Stretch Reminder é uma ferramenta muito simples, que poderá ser útil para lembrar de tomar cuidado com o seu corpo durante o uso do computador. Ela fica discretamente disponível na sua barra de ferramentas, e toda vez que você achar necessário ser lembrado de pausas saudáveis para esticar as pernas e ir tomar um chá, bastará acioná-lo. Além disso, o programa também pode servir como lembrete para qualquer outra coisa, como tirar a comida do forno ou do horário de um programa de TV, por exemplo.

LERAo clicar nas configurações de Big Stretch Reminder bastará selecionar o intervalo de tempo ideal para você. O programa permite intervalo de 10 em 10 minutos até 3 em 3 horas. Além disso, o intervalo de 1 em 1 minuto é voltado especificamente para quem se preocupa em evitar o LER, fazendo pequenos exercícios de alongamento a todo momento.

É possível habilitá-lo para ser mais ou menos discreto, pulando em frente ao monitor. Além disso, é possível habilitar uma mensagem de aviso, como dicas de relaxamento já disponibilizadas pelo programa ou qualquer mensagem que você desejar.

Fotos

Baixar para baixar
mais infos +

downloads

tamanho do download

Licença

Idioma

Desenvolvedor

Monkey Matt

Lançamento

18/06/2010

Opinião dos usuários

Fórum

Você ficou com alguma dúvida sobre E-books e cultura ? Visite o Fórum TechTudo e peça ajuda para a comunidade.

Você vai gostar

Veja tudo sobre E-books e cultura