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OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Use MSN Health & Fitness para traçar metas e ficar em forma com saúde

Luciana Vieira
por Luciana Vieira em 12/12/2014 16h18

O MSN Health & Fitness é um aplicativo para Android, iOS, Windows e Windows Phone dedicado a quem quer emagrecer ou simplesmente manter o corpo em forma. A ferramenta traz recursos para incentivar o usuário a seguir uma boa alimentação e praticar atividades físicas. Ele é apoiado por uma espécie de treinos diários que acompanham o dia-a-dia e não o deixam o usuário desistir de um estilo de vida mais saudável.

O app traz opções de atividades físicas com simulações desenhadas na tela (foto ou vídeo). Além de fornecer um vasto conteúdo de alimentos, cada um com a informação nutricional para contagem e controle de calorias e ainda vem com um rastreador, que grava todos os alimentos que são consumidos diariamente.

Ao todo são mais de 300 mil alimentos cadastrados, combinados a centenas de tipos de exercícios montados em treinos para concentrar perda de peso ou mantimento de massa muscular, por exemplo. O usuário só precisa cadastrar os alimentos consumidos no dia a dia, a contagem de calorias é feita automaticamente.

Para fazer atividades físicas, o programa disponibiliza suporte para vídeos mostrando o passo a passo de exercícios que devem ser praticados durante a semana e em que duração eles devem ser realizados. Mas antes de tudo, é super indicado estabelecer uma meta, de calorias consumidas por dia e dos treinos a serem praticados.

Rastreador de calorias queimadas

Ao ativar o GPS do seu Windows Phone 8, o software pode gravar os seus movimentos, praticados durante um treino escolhido através da ferramenta. Para isso, é necessário ativar também o rastreador do aplicativo.

A opção é dedicada para marcar corridas e registrar em que ritmo o usuário está correndo, quantas calorias está perdendo durante esse exercício. Ele funciona também em qualquer outra atividade, seja ciclismo, caminhada ou um passeio. Tudo é marcado e acompanhado por um cronômetro na tela, que mostra quanto tempo de atividade foi feita.

Depois de usar os principais recursos da aplicação, o usuário pode conferir as atividades realizadas em um sumário, que mostra o tipo de atividade feita, o tempo de duração, o nível de dificuldade e a parte do corpo que foi trabalhada. Faça o download de MSN Health & Fitness grátis e confira!

Nossa opinião

O MSN Health & Fitness é um aplicativo completo e funciona bem ainda que esteja em versão Beta. Talvez, o mais completo da categoria. Há suporte para treinos em vídeo e fotos e ainda traz uma grande quantidade de informação sobre nutrição e saúde.

No entanto, ele não é só um app para quem quer perder peso. É para quem precisa ganhar saúde em pouco tempo. A razão é simples: a ferramenta ajuda o usuário a escolher alimentos mais saudáveis e, para isso, mostra uma lista quase interminável de opções.

Além disso, traz um rastreador de atividades físicas que monitora o usuário 24 horas por dia. Ao traçar uma meta, o “jogo” começa. A pessoa, então, é estimulada a alcançar o objetivo e a fugir das tentações. Ao deixar o rastreador funcionando com o celular por perto, ao final do dia, é possível descobrir quantas calorias foram perdidas durante um exercício físico.

Um sumário mostra resultados diários sobre tudo o que já foi feito e se atingiu a meta. Para facilitar o uso, as categorias são marcadas por cores e isso acaba ajudando bastante na hora do cadastro de alimentos ou registro de exercícios. O programa vem no estilo de blocos, uma marca registrada do novo visual do Windows.

Embora a Microsoft tenha lançado o app Beta para ser testado e avisado sobre possíveis problemas, eles ainda não comprometem tanto o uso do serviço. Mas caso feche inesperadamente ou perca dados inseridos, não desanime. Espere a versão final e volte a instalar o MSN Health & Fitness. Vai valer a pena.

Prós
  • Suporte para fotos e vídeos (aulas de exercícios físicos bem práticas)
  • Tem versão em português
  • Fácil de usar por causa do layout dividido em cores
  • Rastreador de movimentos para atividades físicas
Contras
  • A versão é beta e pode gerar instabilidades

Fotos

Lista de aplicativos da semana traz opções para quem quer entrar em forma, viajar e muito mais. Confira os destaques!
Programas são gratuitos e são parecidos com as versões para computador
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Microsoft Corporation

Nossa Opinião

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10

O MSN Health & Fitness é um aplicativo completo e funciona bem ainda que esteja em versão Beta. Talvez, o mais completo da categoria. Há suporte para treinos em vídeo e fotos e ainda traz uma grande quantidade de informação sobre nutrição e saúde.

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