Aplicativos podem ajudar usuários a manterem uma rotina mais ativa e saudável durante a quarentena
Calm: um app que vai ajudar a tirar totalmente o estresse da sua vida
por Teresa Furtado
em 19/11/2019 16h53
O Calm - medite, durma e relaxe é um aplicativo para Android ou iPhone (iOS) que oferece recursos para desestressar o usuário, diminuindo o ritmo cansativo do dia a dia.
Nossa opinião
O Calm – Meditate, Sleep, Relax é um aplicativo para Android ou iOS que oferece um plano de meditação de sete dias. Com ele, é possível selecionar tempos de dois a 30 minutos, conforme sua disponibilidade e objetivos: dormir, relaxar ou simplesmente curtir o momento. Os planos de fundo disponíveis ajudam na tarefa.
O aplicativo tem um bom funcionamento, sem travamentos e uma interface que permite o usuário acessar facilmente o que está buscando.
O Calm ainda disponibiliza 16 ótimas músicas para compor sua experiência de meditação, para que consiga se concentrar totalmente no seu mantra. Para aqueles que fazem algo do tipo pela primeira vez, há orientações por voz e dicas para conseguir obter um melhor resultado.
Prós
- Programa de meditação de 7 dias
- Sessões de dois a 30 minutos
- 16 músicas para trilha da meditação
- Orientação por voz e dicas
Contras
- Não há
