Cíngulo: Autoconhecimento

Cíngulo: Autoconhecimento

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OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Conheça-se melhor e cuide da sua saúde emocional com o app Cíngulo.

Raquel Freire
por Raquel Freire em 10/08/2018 16h30

Cíngulo é um aplicativo para melhorar a saúde emocional. Ele conta com vários testes de personalidade para traçar o perfil do usuário, ajudando-o a alcançar o autoconhecimento. Com as principais características de comportamento identificadas, o app monta um programa com sessões que ajudam a superar os traços prejudiciais e fortalecer os aspectos favoráveis. A plataforma é grátis para baixar e tem versões para Android, iPhone (iOS) e web.

Nossa opinião

O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.

A bateria de testes de autoavaliação não é longa a ponto de cansar, nem curta a ponto de impedir uma análise do usuário. Pelo menos neste teste, realizado fornecendo dados reais, o perfil traçado correspondeu perfeitamente à realidade - tanto nos defeitos quanto nas qualidades.

As sessões de exercícios propostas também foram adequadas aos problemas identificados, o que é um ponto prometido, mas nem sempre entregue por serviços do tipo. Aqui, ainda chamou atenção a quantidade de recursos disponíveis no modo gratuito, mesmo o Cíngulo sendo um app freemium (isto é, com algumas funções restritas a assinantes).

Quem adquire o plano premium, que custa R$ 99,99 por semestre, pode realizar certas tarefas de forma ilimitada, enquanto na versão grátis elas são liberadas por certos períodos de tempo. Isso acontece nas sessões e nas técnicas SOS, voltadas para momentos de crise. O Cíngulo consegue equilibrar bem esses dois perfis de usuário, tornando vantajoso pagar, para algumas pessoas, sem deixar o aplicativo vazio para quem não pretende assinar.

Uma enorme vantagem de o app ser brasileiro é estar em português. Se o idioma é facilmente contornável em plataformas de produtividade e entretenimento, isso cai por terra em serviços voltados para saúde e autocuidado. É raro ver um sistema com esse tipo de qualidade com todos os conteúdos, sejam textos, vídeos e áudios, na nossa língua.

O idioma já garante maior facilidade de uso, o que é impulsionado pela interface elegante e organizada. Tudo é fácil de localizar e a navegação é extremamente agradável, algo proporcionado também pela ausência de propagandas. O uso requer apenas um cadastro com nome, gênero, e-mail e senha.

O aplicativo ocupa bem pouco espaço nos dispositivos (cerca de 7,4 MB no Android e 14 MB no iOS). O teste do TechTudo foi feito a partir de um smartphone Moto G5S Plus rodando Android 7.1.1 e, nessas condições, não ocorreu nenhum travamento ou lentidão.
 

Prós
  • Muitos recursos na versão gratuita
  • Totalmente em português
  • Desenvolvido por psiquiatras especialistas em neurociências
  • Interface intuitiva,moderna e sem propagandas
  • Bom desempenho
Contras
  • Não há

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10

O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.

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