Controle e Monitor

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OPINIÃO DOS USUÁRIOS

Aplicativo de meditação guia ajuda em ansiedade

Marcela Franco
por Marcela Franco em 22/03/2020 14h31

O Controle e Monitor é um diário de humor pessoal e privado. A partir de testes psicológicos de auto aplicação, o app realiza o monitoramento e o acompanhamento de cada situação específica. No programa, é possível registrar o humor diariamente, acompanhar o histórico, realizar lições para reduzir a ansiedade e outros testes. O aplicativo ainda sugere atividades para diminuir a depressão e a autoestima.

Como melhorar a ansiedade? Apps possuem diversas ferramentas para auxiliar o usuário a controlar o emocional
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