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Querida Ansiedade

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    R&A - Estrategias de Mudancas LTDA-ME

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Nossa opinião

8 Nota tt

O principal objetivo do app é fazer com que os usuários entendam o que é ansiedade e saibam identificar sintomas, mas ele não exclui a necessidade de um acompanhamento psciológico profissional. Não à toa, no próprio menu do aplicativo, existe a seção “Terapia a distância” e nela Camila Wolf oferece seu serviço: sessões de terapia através do Skype ou Hangouts.

  • Interface 6
  • Usabilidade 9
  • Performance 9
  • Funcionalidade 8

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Querida Ansiedade tem dicas sobre meditação, foco e relaxamento

O Querida Ansiedade é um aplicativo para Android e iPhone (iOS), gratuito e com interface em português, destinado a pessoas que sofrem com ansiedade. O app, desenvolvido por uma psicóloga, se divide em duas principais funções: esclarecer sobre a ansiedade e oferecer saídas para controlar e reverter o sentimento.

Ansiedade e depressão ganharam uma incidência 70% maior entre os jovens nos últimos 25 anos. Um estudo recente apontou que o Instagram é o pior aplicativo para saúde mental dos jovens, principalmente por ser a rede social mais propensa a provocar ansiedade.

A plataforma promete ao usuário que ele entenda o funcionamento da doença, observe como ela se manifesta em si, como ela afeta o seu dia a dia, identifique situações que o deixam ansioso e, principalmente, aprenda formas de reduzi-la em situações futuras.

Nossa opinião

O principal objetivo do app é fazer com que os usuários entendam o que é ansiedade e saibam identificar sintomas, mas ele não exclui a necessidade de um acompanhamento psciológico profissional. Não à toa, no próprio menu do aplicativo, existe a seção “Terapia a distância” e nela Camila Wolf oferece seu serviço: sessões de terapia através do Skype ou Hangouts.

O menu oferece ainda uma seção de perguntas e respostas de caráter informativo. Além disso, o Querida Ansiedade também conta com alguns exercícios que o usuário pode fazer para amenizar os sintomas da doença.

Durante os testes, feitos em um iPhone com iOS 10.0.2 , o aplicativo funcionou com fluidez, sem que houvesse nenhum problema de travamento. Um ponto negativo é que alguns dos recursos principais, como o dos exercícios práticos, são em vídeo ou áudio e precisam de uma boa conexão com a internet para carregar, além de serem poucos. No entanto, buscam oferecer exatamente aquilo que o usuário precisa num momento de estresse: saídas para controlar a crise.

A interface do aplicativo é bastante rudimentar, apesar de ser perceptível o esforço de deixá-lo com uma aparência amigável. No todo, o Querida Ansiedade tem uma proposta inovadora e bastante positiva, com potencial enorme para ajudar quem precisa.

Prós

  • Proposta inovadora
  • Exercícios para controlar crises

Contras

  • Poucos exercícios
  • Necessita de conexão com internet
7 fotos
Como melhorar a ansiedade? Apps possuem diversas ferramentas para auxiliar o usuário a controlar o emocional
Exercícios de meditação e prática de escrita terapêutica são estimulados pela plataforma

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